Grannen spelar hög musik varje dag

Emma Lindström
Emma Lindström·6 januari 2026·
2 min
Grannen spelar hög musik varje dag

Granne spelar hög musik varje dag - det är ett problem som många svenskar ställs inför. Under pandemin blev detta ännu vanligare, då fler arbetade hemma och toleransen för ljud från grannar minskade helt enkelt. Här får du konkreta lösningar och veta vad reglerna faktiskt säger om musikljud mellan lägenterna.

Vad säger reglerna om hög musik?

Reglerna skiljer sig beroende på bostadstyp. I hyresrätt och bostadsrätt gäller strängare nattetidsregler vanligen från 22:00 till 07:00. Under denna tid måste du hålla volymen låg så grannarna kan sova ordentligt. Dagtid måste du acceptera normal musiklyssning, även om den är högt.

Miljöbalken säger att kommunen bara kan ingripa om musiken påverkar hälsan framför allt sömnstörning. Bullermätning fungerar dåligt för musik, så detta är svårt att bevisa juridiskt. I villor är toleransen högre, du måste tåla mer ljud från grannar (tyvärr).

Börja med att prata med grannen

Många grannar minskar volymen frivilligt när de får beskeid. Ring eller knacka på dörren och fråga vänligt. Säg konkret vilka tider musiken stör dig mest. Undvik att låta anklagande eftersom ofta vet grannen inte om problemet.

Dokumentera all störning med datum, tid och beskrivning. Det hjälper senare om du behöver kontakta hyresvärden eller kommunen.

Kontakta värd eller kommun vid behov

Om samtalet inte hjälper använd störningsjouren. Den finns på hemsidan eller anslagstavlan hos din bostadsförening eller fastighetsägare. Anmäl störningen, helst skriftligt, och beskriv exakt när musiken spelar.

Hyresvärden kan ge skriftlig varning och vid upprepade överträdelser ta ut vite. Vid mycket allvarliga fall kan de säga upp kontraktet. Kommunens miljöförvaltning är svårare att engagera för musik de fokuserar på långvarigt buller från maskiner.

Praktiska lösningar för båda parter

Om du spelar musik: Använd hörlurar när möjligt. Efter 22:00 måste volymen ner det är ingen diskussion. Placera högtalaren med viss bas-riktning, inte direkt mot väggen till grannen.

Om du störs: Vitbrusmaskiner eller vitljud maskerar basljud effektivt. Bra öronproppar hjälper många att sova. Ibland löser det sig när båda parter visar respekt och är villiga att lyssna.

Musik hör hemma till för många av oss men så gör sömnen för grannen också. En öppen dialog löser ofta konflikten mycket snabbare än regler och officiela brev från värd.